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3ヶ月。
これはカラダを変えるのに最低必要な月数です。
過度な食事制限によって、短期間にカラダを変えることは確かに可能ですが、持続的とは言えません。
健康的にカラダを変えるには、カラダの組織が新しく生まれ変わるのに必要と言われる3ヶ月は運動を継続する必要があります。
肌の露出が多くなる夏から逆算して、ちょうど4月の今が3ヶ月前です。
つまり、夏までに健康的にカラダを変えたい人は、今が運動を始める絶好のタイミングということです。
UFitでは、そんなみなさんを応援するべく、4月は春の応援キャンペーン実施中です！
①体験クラスが無料（3,300円→0円）
②2ヶ月間会費が半額（月8回プラン以上に限る）
③さらに基礎3セッションを受講いただくと、初月会費が無料
まずは無料カウンセリング＆体験クラス参加からでもOKですので、みなさんのお問合せをお待ちしています！