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みなさん、こんにちは。
先日始めたYouTubeチャンネル「TONY's Fitness」でクロスフィット動作の解説をしています。
まだ種類は少ないですが、クラス中に教えきれない内容も含まれているので、ぜひ予習・復習に活用してもらえると嬉しいです。
また、もしこの動作の解説をしてほしいという要望があれば、ぜひメッセージください。
- Pull-Up（懸垂）https://youtu.be/zH2FlnWqsnM
- Double-Under（二重跳び）https://youtu.be/vkMM2hmFo6A
- Handstand（逆立ち）https://youtu.be/vkMM2hmFo6A
- Clean（クリーン）https://youtu.be/UPNG4PaBT9M
- Deadlift（デッドリフト）https://youtu.be/tyWIUy-uXVg
- Wall Ball（ウォールボール）https://youtu.be/YVwckKQzMjI
- Burpee（バーピー）https://youtu.be/6joMb3jb36U
- Rowing（ローイング）https://youtu.be/_a-9_qdtAZI
- Pistol（片足スクワット）https://youtu.be/Q56qTNBFFyE
最後に・・・まだチャンネル登録をされていない方は、ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします🤗